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实修法讯:禅七|2018年11月22-28日山东烟台海阳正念动中禅禅七

时间:2018-10-19      浏览数:736

    


☞禅修安排:


禅修时间:11月22—11月28日 
报到时间:11月21日下午16:00前

开营时间: 11月21日下午18:30
离营时间: 11月29日上午7:00 

禅修地点:山东省烟台市海阳市虎头湾景区 

禅修费用: 公益,随喜乐助。 
禅修名额:40人    
 

    

☞报名方式:        

 微信、短信报名

 报名微信号:正念动中禅虎头湾群

 短信发送至:13523455830 许老师

(因服务者以禅修为主,请尽量短信、微信联系,拨打电话恐无法及时回复)  

【报名表】

 姓名:

 年龄:

 性别:

 身份证:

 联系电话:

 常住地址:

 第几次参加动中禅:

 身体是否健康:


☞前往路线:

【飞机】:青岛流亭机场,然后坐机场大巴到海阳市;

【高铁】:坐到“海阳北”,我们负责集体接。

自驾的导航“海阳市虎头湾、琵琶岛影视城”,都可到达。

路线咨询电话15615558077毕老师



☞指导老师:常觉法师


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※正念动中禅第一届学员


※2005年在西普陀礼上果下宁法师剃度出家


※2006年跟随上广下超法师学习止观禅法


 ※2007年有幸值遇泰国隆波通尊者前来中国指导的正念动中禅禅法,深感相契,随后多次前往泰国参学,回到国内也不间断的练习。


        除依止隆波通尊者修法外,在泰国还亲近隆波田另两位弟子一一隆波颂汶,隆波达。




☞【什么是正念动中禅】


          “正念动中禅”又称Mahasati禅修法。Maha是印度巴利文中“大”的意思,Sati是巴利文中“正念”或“觉性”的意思。Mahasati合起来就是大正念、大觉性或圆满的觉性。因此,“正念动中禅”就是训练学修者从培养小的正念着手,逐步将小的正念提升成大的正念,把小的觉性修养成大的觉性,直至觉性圆满。当我们能随时觉知自己当下的身体动作时,就会推动觉性渐进增长,终至觉性圆滿! “正念动中禅”是一种简单而容易入手的禅修方法,它可以帮助我们更快地明心见性。万法本来毋须繁复,但由于我们的心暗昧有染,常常将简单的事情造作地无比复杂。“明心见性”只是使我们破除对名相的粘执,去除心上的尘垢,见到自己的如来本性。有觉性的人总是生活地很自在,他们的心柔软而平静,不住于任何事物,又能照见万事万物。“正念动中禅”就是通过简单的有规律的肢体动作,增长我们的觉性,培育我们的正念,让我们时时走在灭苦的正道上,使我们的生命从束缚中解脱出来。


☞正念是什么?


          正念存在于我们每个人的生命中。然而,正念就像语言能力一样,需要经过训练和培养才能给我们的生命带来益处。


☞正念有什么价值?


          如果我们可以不断地培养并增长我们的正念,我们将会越来越了解自己,并能够更容易撑控的自己的内心,而不是被自己的欲望、情绪、外界的压力及环境所影响。比如,当我们遇到不如意的事情时,我们就能看清它,就不会被事情所影响,迷失在里面而产生各种情绪。当我们能更了解自己时,我们也会更加的体谅他人。此外,正念还可以让我们认识真实的世界,随着正念的增长,我们将会一步步体证佛法,进而获得心灵的解脱和自由。

        欧美国家在过去十年间做了大量的探索和实践来研究正念,2014年1月23日《时代周刊》的“正念的革命”一文中报道了现今对正念的研究以及正念在生活、经济、教育、医疗和社会领域的运用!


☞如何来培养正念?

 

        我们只需要一个简单、有效,并且可以在日常生活中运用的方法,正念动中禅即是这样的一个方法。在正念动中禅的练习中,练习者就是通过一套规律的手部动作和经行时对身体的动作保持觉知来培养正念。


           

☞禅修要求:

 

*全程参与,禅修期间不允许外出,中途离开不可折返,不离开课程指定的活动范围。

*全程止语,禁止学员之间交流。

*上交手机和电子设备,不记笔记,不看书。

*身体健康,无传染性疾病,无吸毒等不良嗜好,禁止吸烟。

*携带:身份证,水杯,牙刷、漱口杯、毛巾、拖鞋,个人卫生用品及常服药品。

*禅堂打坐,请穿着宽松的衣裤,不穿着暴露、艳丽、紧身的服装。

*建议自备手表,方便作息。

*服从学校管理,能够随众起居、饮食。

*不提供单独伙食,无法为中途参与者提供饮食及住宿服务。

*精神异常者不接待。

       因学校床位有限,禅修期间禅修中心不接收空降(没报名或者报名未通过)的学员。

        如有事不能参加者,请尽早和我们联系,以便将名额让给有需要的学员。报名录取后既不来参加也不提前和我们联系的学员,将会影响您下次禅修录取结果!此情况超过两次,各地禅修中心将会在两年内不接收您的禅修报名!

禅  修  讯  息


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温州天王寺30日深修报名(点此报名)

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