首页    |   实修法讯   |    我要投稿   

 

   禅七        佛七        地藏七        楞严七    
   闭关        内观        动中禅        辟谷    

      


实修法讯:禅七|2018年12月8日-2025年12月31日河北石家庄八思巴禅修中心可长期禅修

时间:2018-12-01      浏览数:2250

    


    各位同修大家好,很殊胜的通知大家,自2018年12月8日起,八思巴禅修中心正式运营。欢迎大家前来参加打坐禅修。

    有无禅修打坐经验皆可(有老师指导),可参加大禅房共修,有禅修经验者亦可在本禅修中心独立禅房内独修,本中心有共修大禅房一间,独立禅房若干。

    参加禅修注意事项及规则:

1、十八岁以下暂不接受报名,年龄超过70岁或身体不适者须有家人陪同。

2、本中心不传播任何宗教理念,不结缘任何物品,不出售任何产品。

3、参加禅修者不得携带、发放任何与禅修无关的书籍、光盘,不得利用本中心传播任何违反国家法律、法规以及宗教政策的物品,不得宣扬任何直销、传销及其他商业信息。

4、参加禅修者生活能自理,无突发性疾病,无不良精神状况。

5、本禅修中心为常年无休运营,随到随修,可一天亦可多天参加,同时本中心为辟谷禅修,不提供饮用水之外的任何食品。因本中心为筹措铸造佛像费用,参加禅修收取部分场地费用。

费用为独立禅室每日每位100元,共修大禅房每日每位50元其他无任何费用。

共修禅房

独立禅室

6、参加禅修者需提前报名。

报名联系电话(同微信)

17603115810  乾宗居士

禅修地点:河北省石家庄市植物园西侧老院子民俗村三楼

乘车路线:

    一、正定国际机场有通往石家庄市区大巴,大巴抵达后(省民航)可转乘1路到新百广场(东)站下车至旅游1路,或在省民航转乘21路公交到纪念碑下车,然后转乘旅游1路,终点石家庄植物园,下车后西行900米石牌坊即到。

二、高铁自石家庄新火车站下车后。

火车站(西广场)西广场至东广场之间有摆渡车。

乘坐15路(火车站(西广场)-车管所)在火车站(西广场)上车,经12站在益友百货下车步行170米益友百货乘坐旅游11路(省图书馆-植物园)在益友百货上车,经19站植物园下车步行900米终点

由石家庄新火车站打车至老院子费用约40元。

    三、石家庄北站下车后步行至省电大站乘坐旅游1路至终点植物园,步行900米后即到。由石家庄北站下车后打车费用约30元。

    四、运河桥客运站下车后乘坐23路到新百广场(北)站下车,然后转乘旅游1路到终点植物园。或乘坐7路、148路、131路到平安公园站下车,转乘旅游11路到终点植物园。

    五、白佛客运站下车后乘坐地铁一号线(B口入)方向“西王”,到长城桥(A口出),在西二环中山路口站转乘旅游11路到终点站植物园。

    六、市内乘坐公交旅游1路或旅游11路至终点站植物园。

    七、自驾车请设置导航“石家庄老院子”即可。


静谧的走廊


不着相


禅座


独立禅室


经书典籍



茶室


附录:

静坐入门——徐恒志

    初学静坐,两腿会觉麻痹,妄念也难以收摄,但习坐日久,酸痛便会消失,妄想也可控制。而且双腿盘坐,约五分钟,身心便能宁静稳结,如坐四十五分钟,或二小时,身心反而舒畅,此时下座,精神奕奕,如吃灵丹,快感难以形容。苦于静坐中间,忽因要事下座,假使发生浑身不舒服感觉,补救办法,可于事后,再去静坐,至血气畅通舒适为止。以静坐时,血气正在周身循环,末走至终点,忽然令其中止,故下座后有不适现像,若静坐日久,此种现像便会消失。静坐也比睡觉有益,常人熟睡时,消耗能量比清醒时,降低16%左右,打坐如有功夫,甚至能下降34%。书中有说:人从生下来,脑内就有一百四十亿个脑细胞,其中只有百分之二十五左右的脑细胞在工作,静坐的人可能有百分之五十的脑细胞在活动,若人年事已高,体弱多病,冬天感觉手脚寒冷,静坐半小时,会觉全身发热,夏天气候炎热,静坐能使身体清凉。所谓:“息灭心头火,除热得清凉。”又说:“心静自然凉。”因此,打坐不只御寒,却能去热,更令肥人变瘦,瘦人增肥,因为肥瘦皆是病态,静坐能强身健体消除亚健康。由此可知,静坐对人有百益而无一害。

     儒家有说:“知止而后有定,定而后能静:静而后能安,安而后能虑”虑而后能得。”佛家有说:“由戒生定,由定发慧,”其义大致相同。静坐有功夫时,身体会发生不寻常的变化,不知内情的人,往往会说是走火入魔了,其实不然。心念注意丹田日久,腹部会充实。觉有一股真气,每从放谷气时,将腹内郁积逼出。首先功效是满身流汗,身体动摇,指手画脚。或觉某部分痛养,重如泰山,轻若鹅毛。或觉身大丈许,小如拳石,或觉身体升高,如腾云驾雾。或觉下沉,如降落深渊等种种变化,不一而足。若遇此种现像,切勿惊怕,此乃静坐之功效,由于气血走动,身理会发生变化,血气犹如车辆,脉管好似道路,若车辆有力,可将道路阻碍冲去,以是静坐若久,血气充沛,会将脉络打通,上下通行无阻。未静常人之呼吸,每分钟男士十六至十八次,女士十九吹左右。习静坐之入,可能减至七八次或三四次,甚至达到一两次。气息达至最微细时,几乎不用鼻孔出入,这时感觉一切毛孔有如藕孔,也如鱼网,无不疏通。

    静坐前后,切勿发脾气,若坐前而动肝火,于静坐时难以入定。若在静坐后生烦恼,由于气息仍在细脉中运行,尚未散至粗脉,会引致血液突然沸腾,致人感觉烦燥不安,胸部似有物件梗塞,此种情形,有时会延续数日不散,故不可不注意。 字串9

    静坐须找一处清净地方,离开热闹的环境,并须每日抽出些时间,静坐两次,每次由十分钟增至二十分钟,再由二十分钟加到三十分钟,若能经常坐半小时,三个月后,必见功效。

    静坐若无清闲幽静之处,于嘈杂的地方用功,也并非不可以,不过须要置心一处,不可随境所转。又须注意,面对喧闹声音,切勿生讨厌心,或生恐惧之念,或想办法躲避,须知此心一生,便是随境所转,仍是分别妄想,应将一切声音置之不理,一心照顾功夫,如是练习日久,则闹处一样可以入定,此时定与声音两不妨碍。不过,功夫未曾用到纯熟,不易燎解个中奥妙,比如三人屋内款款深谈,对房外大炮声恍若不闻,如俗语说:“视而不见,听而不闻,食而不知其味。”因“心不在焉,”此也如是,以心系念一处,外声不能扰乱。

    静坐时须将两腿盘起来(双盘、单盘、散盘均可),盘腿可以减短血液通道,其心容易入定。两腿垂下来,双目紧闭,如是静坐,实未得法,极难得到入定功夫,因身心有连带关系。若四肢缩心必宁,四肢舒心必散,上述其人因身体舒散,其心不易入定。佛家之静坐,要人四肢蜷缩起来,由于身体收敛,其心容易入定。

   本来练功的入,于行住坐卧,出入往返,均可历境习禅,由于初学,心粗意乱,必须以坐入定,不论佛住世时,佛教传入中国,弟子修行证果,皆以打坐为首要。古德偈说:“得道惭愧人:安坐若龙蟠,见画踟趺坐,魔王亦惊怖。”故于四威仪中,以静坐为胜。

    静坐有四字真言,所谓:“松,静,守,息。”松是将全身机体放松,头部,两肩,两眉及口角,解衣宽带,全身悉令放下;静是宁静思想,不使七情六欲生起,意念安守丹田(小腹),令心聚精会神;调和气息。并逐渐入于细、慢、长的呼吸状态。

静坐之前,要将万缘放下,行动从容安详,不可粗犷。首先将身摇动数次,使各部分血液流畅,全身按摩,两腿,膝盖,腰部,脊梁,胸部,两臂,后脑,脸部,头顶,再加浴面:犹如洗脸样式,功用可以醒脑,降血压,少皱纹。



 

 


 


 

◆ 编辑声明


西善阁进行信息搜集、整理工作,方便读者,但不代表西善阁立场与观点。活动举办与报名等事项与西善阁无关,请单独联系。所发布的一切内容仅作公益性分享,图文仅供参考。版权归原作者所有,如因版权问题请及时联系处理。若发现文中的捐款收款方式是非官方的或者非官方委托的,请及时向本公众号投诉。分享此文的一切功德,皆悉回向文章原作者和各位读者。

微信:aww999000888

投稿方式:fjtjt123@163.com

 

 

首页
学佛APP
我要投稿