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实修法讯:内观禅修丨2019年西安云居寺内观禅修课程时间表

时间:2019-02-15      浏览数:885

    


佛陀说:若人静坐一须臾,胜造七宝浮屠塔。欢迎善缘们给自己一次心灵的智慧旅程,品赏一次心灵的甜美甘露!

       课程时间:每月农历初二开课 十三圆满,十六开课 二十七圆满。具体时间如下。



      一、值法定节假日(元旦,春节,五一,十一)时间有可能调整,会在法师微信公众号中另通知,请出发前3天电话确认。

       二、课程日期第一天是报到日,请当天下午3点前到达,课程最后一天上午8点后可返程。

       三课程为期十二天,提供食宿,学员必须遵守课程所规定的行为规范。



       课程目标

        体验到静坐的益处。有规律地练习观息法有许多益处,增进专注力与记忆力。

       增进理解能力,增进对他人的善念。开发智力、心力,培养生命的大智慧,学习静心与专注时,能够发展觉知,更能够控制自己的冲动,学习这个静坐方法,一辈子都能够获益。 

       体验无我的普遍性真理实相。内观是佛陀成佛的方法,意思是如实观察,也就是观察生命的真理,透过观察自身来净化心灵的一个独特过程,借着观察对自然的呼吸来提高专注力,培养敏锐的觉知力,观察身心不断变化的无常特性,体验无我的普遍性真理实相。

       开发智慧的自己,拥抱精彩清明的当下!欢迎给自己一次智慧相约,品赏一次正法的甜美甘露,内观就是培养这种让别人快乐的一种能力叫慈悲;内观就是培养这种让自己幸福的一种素质叫智慧!


       课程简介

       每一个人都不停在寻觅安祥与和谐,但紧张的生活却让我们疲惫的身心无法安顿,我们经常会感到焦虑不安、烦躁、痛苦,生命宛若一串连续不断的忧虑锁链,我们的步伐失掉其原本的安然与自在,你也可以选择给心灵放一个假,抽出十二天的时间来学习。仅仅十二天,你可以尝试超越自己的心灵喜悦,挑战各种不好的习性,获得美丽快乐的人生,仅仅十二天,你的人生将可能产生巨大改变!


       内观(Vipassana)是最古老、最原始的修炼方法,是佛陀成佛的方法。其意思是如实观察,也就是观察生命的真理,透过观察自身来净化心灵的一个独特过程。借着观察对自然呼吸来提高专注力,培养敏锐的觉知力,观察身心不断变化的无常特性,体验苦空无我的普遍性真理实相。

       课程为期十二天,提供食宿,学员必须遵守课程所规定的行为规范。 十二天当中,学员只能在指定的规范内活动,不可与外界联系,不可阅读或写字。在前九天中,学员必须保持神圣的静默。前三天半,练习呼吸法的技巧,来观察出入息不断变化的自然现象,培养心念的自控力。第四天传授内观方法,觉知生命本质的变化无常,培养平等心。第十一天,传授慈悲观,开发自己慈悲的爱心和优秀的品质,奉献给自己生生世世,及现在生中父母、师长、六亲眷属、冤亲等所有的有情生命!第十二天的早晨圆满。


       课程训练三步骤:

       首先,不可作任何骚扰他人安宁的言行举止, 严格遵守戒律和道德规范,这是修行的第一要诀。发愿:不杀生、不偷盗、不淫欲、不说谎、和不服用麻醉品。

       第二步骤: 要将心专注于气息上,藉此培养心的控制力,驯服狂野的心。集中注意力,心就会变得警觉、敏锐,来执行洞察力的工作。

       第三步骤:开展洞察力,照见自身的本质,藉此洞察来净化内心的不洁净。体验生命实相,观察自身不断变化的身心现象所显示出来的感受。这是佛陀教导的精髓;透过自我观察以其达到自我净化。藉由如实地观察内在的实相,在实际体验的层面认识自我,从而,就会逐渐从不净染污的痛苦中解脱出来。从粗重、外在和浅显的表面实相,贯穿深透到身心的终极究竟实相。最后,接着体验超越生命的实相,超越时空及超越相互依存的限制领域的实相:从所有的不净、杂染、痛苦中彻底地解脱出来。这终极究竟的实相,不论冠以任何名称都无关重要;重要的是,他是人类的终究目标和永恒的价值! 这是佛陀的伟大发明,堪称人类文明的最高智慧成果!佛陀所证得的涅槃妙心,乃是心灵净化的顶峰、人类的究竟意义和生命的终极归宿!   愿所有受苦的人,都能找到这美好的宁静之道;愿所有的人都能从痛苦、桎梏、束缚中解脱。愿所有的人都能得到这么美好、殊胜的正法!


       课程特色:

       ☆ 是一种能将苦从根拔除的方法。

       ☆ 是一种生活的艺术,每一个人能对社会有正面的贡献。

       ☆ 是一种净化心灵方法宁静平稳面对生活紧张困难问题。

       ☆ 不是基于盲目信仰的一种典礼或仪式。

       ☆ 不是一种知识上或哲学上的满足。

       ☆ 不是一种休闲、渡假或社交的机会。

       ☆ 不是对日常生活磨难的一种逃避。

       献给寻法者、爱法者。

       献给被各种身心疾病痛苦折磨的人。

       献给沉溺于各种不良习惯而不能自拔的人。

       愿一切众生快乐!

       愿一切众生安祥!

       愿一切的众生幸福!

       这是我们永恒的心语与神圣的责任!

       来吧!让我们一起依法为年!养精蓄锐,从心上路,确定目标,实施平和,备战当下,静观一切,塑造崭新从容、智慧的自己,拥抱精彩光明的未来!


 

       地址:  陕西省西安市莲湖路洒金桥162号西五台云居寺 

       报名电话:

       宽乐老师:18991242776  

       宽钰法师:13309201338 

        网上报名可点击文章末尾左下角蓝字“阅读原文”进行报名!


       地址:陕西省西安市莲湖路洒金桥162号西五台云居寺

       乘车路线:  高铁西安北站换乘地铁洒金桥站 

       火车站:  乘103 、108路公共汽车到洒金桥站(古都文化大酒店背后) 皇家寺院西五台云居寺

       乘飞机:可发航班信息到手机电话有出租车接机

       乘车路线:  高铁西安北站乘地铁到北大街换乘1号线洒金桥站下车。

        















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亲近内观

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愿众生依“四念处”安住

观身不净

观受是苦

观心无常

观法无我


愿一切众生快乐安详

愿一切众生快乐安详

愿一切众生快乐安详


 

 


 


 

◆ 编辑声明


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